Gezondheid
Fitness: de combinatie front-lateral raise, een Oefening voor de Schouders!
Pierre Anthonissen van Functional Training legt je in deze video stap voor stap uit hoe je op een eenvoudige manier je schouders traint.
Welkom bij WeZooz Academy
Je bekijkt één van onze gratis lesvideo’s.
Bekijk de volledige video door je GRATIS te registreren of aan te melden.
Fitness: doe een oefening voor je schouders met de combinatie front-lateral raise.
WAAROVER GAAT DEZE VIDEO IVM FITNESS?
In deze video over fitness @ home legt Pierre Anthonissen van Functional Trainig je uit hoe je de combinatie front-lateral raise, een oefening voor je schouders, doet.
WAT IS DE COMBINATIE FRONT-LATERAL RAISE?
Voor de oefening ‘combinatie front-lateral raise’, heb je enkel een goede rekker nodig. Stop hem onder je voeten, sta recht en neem de elastiek vast met beide handen. Beweeg je armen opzij tot ongeveer op schouderhoogte. Keer terug en doe hetzelfde voorwaarts. Hou je handpalmen steeds omlaag. Deze fitnessoefening dient om de schouders in vorm te houden.
ZIJN ER NOG VIDEO'S OVER FITNESS?
Wil je meer fitness @ home video’s bekijken, check dan zeker en vast ook deze video.