Steffi geeft je enkele concrete tips voor dagelijkse beweging en schets dit a.d.h.v. de bewegingsdriehoek.
Steffi geeft je inzicht in licht, matig en hoog intensief bewegen.
Steffi geeft je inzicht in het lezen van de voedingsdriehoek en de waterlaag.
Steffi geeft je inzicht in hoe je handen moet wassen en pleistergebruik in de keuken.
Steffi geeft je inzicht in de algemene regels voor lichaamshygiëne.
Steffi geeft je inzicht in hoe we een gezonde en eco-friendly maaltijd uit de voedingsdriehoek kunnen halen.
Steffi geeft je inzicht in de verschillen tussen de oude en nieuwe voedingsdriehoek.